问患者提问

每天睡6个小时够不够

因为工作上的原因导致我每天只能够睡6个小时，我想知道每天睡6个小时足够吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个人的正常睡眠要保持在每天8小时左右，而且尽量不要熬夜，如果每天睡眠过少或者持续晚睡会影响身体的各种机能而诱发疾病，建议每天都要早睡，而且保证8个小时左右的睡眠时间。

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