顺产宝宝有半年最近想减肥跳绳总是有尿液渗出正常吗？

问题分析：你好！产后盆底肌肉松弛当跳绳，咳嗽，大笑等腹内压增高时会有轻微尿失禁的情况。意见建议：建议，跳绳前应排净尿液，平时多做盆底肌肉锻炼，如做缩肛运动。

注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。