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哺乳期腰肌劳损怎么办

孩子刚出生没多久正在哺乳期，可能久坐原因加上受了凉，腰不舒服检查是腰肌劳损，这怎么办呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡硬板床会好一些，要注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿，多注意保暖，注意锻炼，通过中医做一些理疗和按摩都可以帮忙缓解疼痛。

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