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血糖空腹7。6左右,身体武无力,饭后容易饿,:

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提问时间：2020-01-31

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，饭后散步可以帮助促进消化，松筋活骨，消除因为工作忙碌带来的疲劳和乏力，对健康有利。建议可以晚饭后半小时去散步，时间以40分钟左右为宜，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，消耗热量最快，最有利于减肥和消化。

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