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怀孕五个月吃什么补品最好

我现在已经怀孕5个多月了，因为是第一胎所以特别注意，怀孕五个月吃什么补品最好？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕五个月可以适当增加蛋白质及能量的摄入。蛋白质类如瘦肉类、鱼类、禽蛋类、奶及奶制品、大豆及其制品。鼓励孕期多摄入绿叶蔬菜，当食用新鲜时令水果，鼓励食物多样，也要多吃些富含钙质的食物。

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