痔疮的保养方法通常是，忌食辛辣、适当运动，可以多做些提肛运动。作息规律、不可饮酒，平时多吃些水果蔬菜，定时排便，保持大便通畅。
日常工作中不要常时间站立或者坐着，大便时时间不要超过五分钟，不要忍便、憋便。
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