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我1,62身高体重126斤超重吗怎办谢谢

我1.62身高体重126斤超重吗怎办谢谢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

患者体重指数为24.00，在正常范围内，算是正常体重，但是需要控制体重，将体重指数控制在25之内。指导意见建议每周至少运动三次，每次最少30分钟，可以采用的运动有慢步走、慢步跑、游泳、跳舞等，晚餐可适当少吃些主食，多吃些蔬菜，注意监测体重。

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