病情分析：您好，依您所诉的情况，我有以下建议：指导意见：养成良好规律的生活习惯，不要熬夜。少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜多喝水。
做好皮肤的清洁和保湿工作，护肤品要选择温和型的。长痘痘的不要用手去抠挤，这样很容易留下痘印痘疤。
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