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产后身体虚弱如何调理呢

我结婚晚，所以生一胎也晚，在怀孕后期吃什么吐什么。出生两天后，我感到虚弱。我是剖腹产的。一有大动作伤口就疼，孩子得吃牛奶，头发会掉很多。如何处理产后身体虚弱？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后身体虚弱，饮食应注意多样化，粗粮细粮都要吃，可以吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，适量的补充盐分，多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，注意多休息，不要过早过量的活动，并且要注意个人的卫生，勤换内衣裤，保持肌肤清洁。

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