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晚上睡眠不足6小时怎么提神

晚上睡眠不足6小时，早上还要上班有什么可近快提神的吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每日睡眠时间最低应该保持在7小时以上，否则容易引起头晕、头沉不适的症状。

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