考虑您是颈椎病一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。疼痛严重可以服用止痛药芬必得胶囊，治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗
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