祛斑最简单的办法是什么

首先应该做好清洁卸妆，日常生活中一定要做好清洁和卸妆，确保皮肤能干净呼吸，养成好的习惯，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

其次应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。但是不要期望马上见效，因为黄褐斑不是器质性病变，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理。

最后还需保持大便通畅，避免日光暴晒。