我有高血压一年多

您好，根据您提供的情况考虑您的头晕、心悸症状可能由于高血压引起，平时血压控制如何？服用的什么药物控制血压。可以同时喝。

饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。

缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕必要时去医院检查确诊找到病因在医师指导下用药祝你健康