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痰湿体质怎样减肥

本人比较胖，经诊断是痰湿闭经，医生建议我减肥，说减肥是治疗这种闭经的最好方法，但是我不知道有什么是适合我这种体质的人的减肥方法，或者有什么食物适合。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。
应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

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