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问患者提问

哪些食物或水果含雌激素多

我自己的月经不是很正常，经常性来得非常多，想补充一下雌激素，哪些食物或水果含雌激素多？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在月经的第3~5天到正规医院的内分泌科进一步查性激素6项，通过星级的水平可准确了解，含雌激素比较多的水果蔬菜主要是豆类制品以及木瓜等。
平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。

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