我家宝宝七个月了,晚上睡觉也睡不沉,易醒。醒来时眼睛闭着,嘴里哼哼响,不把他抱起来哄哄,他就哭。现在我给他制定了一套睡前习惯,就是每天晚上睡觉前一定按如下步骤完成:
1、他总是6点左右吃饭(现在一般给他喂烂稀饭),
2、吃完后把他抱到床上,放一堆玩具,陪他玩15分钟左右。(不可过度跟他玩笑)
3、给他用温水洗脸,用海绵攥盐水给他擦洗牙床,然后换片尿布
4、这时宝宝已经开始有睡意了,我给他唱唱儿歌(都是以前怀孕时唱的),过了10分钟左右宝宝就睡了。
5、我们把宝宝放在他自己的小床睡的(从小培养他的独立性)
6、宝宝睡后要保持周围环境安静
7、这样宝宝睡到半夜左右给吃下奶,基本上可以睡到早上7点左右,半夜如有再醒来就给他喝喝开水。
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