我母乳其乳房疼痛还有肿块后背也疼

您好，乳房肿块原因很多，有炎症性的，增生性的和肿瘤。如果比较剧烈的乳房疼痛，还伴有红、肿、热等考虑炎性，您最好是带去医院检查，以制定最好的治疗方案。

建议，放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食注意避免辛辣等刺激性食物和海鲜类食物，多吃蔬菜水果。

多喝水，保持大便通畅。