问题分析：对于这种情况，骨骼受损以后是不建议做剧烈运动的，要注意先做康复锻炼，对恢复有好处指导建议：首先建议去康复中心进行专业的康复锻炼，对促进恢复是有好处的。
平时适当做些肌肉活动，对恢复有好处。同时要注意适当补钙，多吃优质蛋白质食物，对恢复有好处
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