脚上的筋一直暴着

由于不小心扭伤，通过检查，排除了骨折，只是造成局部气血受阻导致肿痛。要活血祛瘀，通经活络。现在应舒筋活血消肿。指导意见刚扭伤24小时之内是要制动，冷敷，24小时之后热敷，先要少活动，现你四个多月了，可以做适当的活动，可以口服瘀伤灵胶囊，氯唑沙宗片，舒筋活血片，可以热敷后用正红花油外擦再按摩十来分钟。

也可去医院配合针灸推拿治疗。