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维生素c的功效

朋友让我吃一些维生素c，想了解一下维生素c的功效有哪些？

提问时间：2020-09-01

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素c具有还原黑色素促进胶原蛋白的作用，能够防止牙龈出血促进骨骼的生长防止关节疼痛，腰酸腿痛等。另外，还具有美白的功效能够使面部皮肤有所改善，而且维生素c能够促进铁钙叶酸的利用功能。

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