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孕妇产后怎样防止身材变型

我快要生孩子了，我有个亲戚刚生完孩子3个月，生完孩子后，母乳喂养，身材走样，胖的很厉害，肚子大的好像还没生一样，孩子喂养的不错，怎么能两全其美呢，孕妇产后怎样防止身材变型？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这个恢复是要过程的，首先不要忙的做家务，多休息，两个月之内不要负重，其次做些收腹，吐气，提臀的动作有帮助，产后饮食控制，注意荤素搭配和营养搭配就可以。

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