问患者提问

我是女的今年18了，我有一份夜班的工作，请问我该如何调理好身体呢？我夜班上班时间为11点到早上八点

我是女的今年18了。我有一份夜班的工作。请问我该如何调理好身体呢？我夜班上班时间为11点到早上八点

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班很耗精力的，建议尽量换一个工作，如果不换首先夜间需要多喝水，本来夜间人体代谢慢，如果上班就不一样，需要更多水分来改善代谢

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