病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您的腰部两侧突然很痛,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、外伤等有关。
意见建议:建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。
平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作及重体力劳动。
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