问题分析：你好，根据您的描述，在中医上可属于心胆气虚证，您可适当服用安神类的中成药。意见建议：首先你要保持良好的心情，根据自己的情况可适当服用安神定志丸，安神胶囊或酸枣仁汤等，若症状较重可适当服用阿普唑仑、地西泮等镇静药，依个人情况而定。
祝健康。
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