每天感觉腰软腿软，膝盖无力，每天感觉软绵绵的，没精

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医肾气虚，亚健康的表现，及时益气补肾来治疗吧。意见建议：服用归脾丸及金贵肾气丸，配合艾灸熏烤关元穴，气海穴及肾腧穴，在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补。

平时多锻炼身体，别熬夜，注意戒烟酒，调理一段时间症状就会改善。