经期吃血肠好吗

你好，可以的。虽然不能说，所有的东西都是可以“吃什么，补什么，但很多东西已经被证实了。血里含铁，铁是造血所需的重要材料,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,所以,贫血患者常吃血可以起到补血的功效。

（血制品）含铁丰富的食物有动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱等；含铁良好的食物有瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果等；

含铁一般性的食物有鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶等；含铁微量的有奶制品、蔬菜和水果等。