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每天傍晚我都喝一杯雀巢速溶咖啡代替晚餐。

每天傍晚我都喝一杯雀巢速溶咖啡代替晚餐，不加奶不加糖，有瘦身效果吗？每天傍晚我都喝一杯雀巢速溶咖啡代替晚餐，不加奶不加糖，有瘦身效果吗？

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好晚间不要吃咖啡会影响睡眠的,可以选择早上或者下午吃的，晚间尽量少吃东西，多散散步进行运动

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