我是乙肝大三阳多年了。

乙肝大三阳的传染性一般较强，但主要通过血液，性生活，母婴途径传染。平时一般的接触和共同吃饭一般是不传染的。饮食方面要求不严格。

身边的人要打乙肝疫苗，产生抗体后就不易被传染了。自己要多复查肝功能，发现异常及时咨询。饮食上注意不要喝酒，少吃油腻的东西也就可以了。

没必要对饮食限制过于严格。