网瘾会情绪低落或者是头晕眼花，有的人还会出现食欲不振，伴有神不守舍，网瘾的时候要避免长时间上网。现在网络比较发达，可以给现代人的生活学习和工作方面带来快乐，但是长时间对网络过于依赖的情况下会导致网瘾。
在平常生活中不要熬夜次数，不要长时间熬夜。
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