问题分析:您好,往往一顿吃多了会影响消化吸收,且增加肠胃负担,可以调整饮食结构。意见建议:饮食方面少量多餐,每餐约七分饱,正餐荤素搭配,这样利于消化吸收,且少接触过冷辣、油炸类食物等,超过晚上9点尽量不要进食。
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