腰椎键盘突出只有偶尔疼，这样严重吗，怎么

腰椎间盘突出的注意事项包括：1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；2、经常弯腰的体力劳动者应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；

3、长时间坐位工作者如司机，应定期改变姿势，佩戴护腰，加强腰部的保护；4、腰椎间盘突出症的患者应积极戒烟。治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。

保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等；

3、退变比较严重，伴有腰椎不稳，腰痛比较明显，可选择融合术和内固定治疗。