问患者提问

如何缓解眼睛疲劳

我是一个41岁的男性，因为经常的玩手机，眼睛都成红的了，眼睛特别的疲劳，应该如何缓解眼睛疲劳？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想减轻眼睛疲劳，一定要注意眼睛卫生。不能长时间用眼睛。如有需要长时间使用眼睛，也应该在中间休息一会儿。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果可以提高免疫力，补充维生素，还需要适当的锻炼，多眺望远处才可以。

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