花粉最好不要常吃,吃多了不好,可以吃点五谷杂粮,越是精细的东西,营养丢失的越厉害,象禾良神生食粉,由多种五谷杂粮磨成的粉末,营养比较全面,富含维生素矿物质,纤维素等老年人小孩大人吃了都很健康!用水冲服,服用起来也很方便!另外它还可以抑制饭后血糖的升高,水于糖尿病人后期的修养很有帮助。
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