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我对自己没有自信,晚上睡觉总是胡思乱想难以入睡,感

我对自己没有自信,晚上睡觉总是胡思乱想难以入睡,感觉孤独很害怕没有安全感,每次晚上都睡不好怎么办已经快有一年了最近
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: “自从感情失败过一次后就这样”你有感情创伤啊。好像你想开了,其实没有,而是被压抑了。你内心积压了很多情绪,这可能是导致你失眠,开心不起来的原因。

    感觉你那次情感经历,你投入的很深,伤的不轻啊。意见建议:你的情况,不需要吃药。可能需要做心理咨询,帮你疏解内心积压的情绪,疗愈你内心的创伤。

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