问患者提问

运动后容易产生疲劳感吃些什么保健品好，及如何调理？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是疲劳或者缺钙引起的，注意休息饮食补充。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富　的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构

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