脚为什么会酸痛，就突然酸痛，没有运动

这是很正常的现象。一般长时间没有对某个部位进行锻炼，突然在一两天对这个部位进行一定量的锻炼时，都会出现酸痛的感觉。

指导意见长时间没运动的原因，没有关系的，只要注意休息，保证睡眠质量，两三天后就会恢复。以后在进行健身运动的时候，要循序渐进，刚开始时的运动量要稍小一点，然后慢慢加量。

在做健身锻炼的时候，最好去健身房请教健身教练，让他给你安排一个详细的健身计划。只要你认真去对待，并持之以恒，你就会拥有一个健康的身体和快乐的心。

祝你健康快乐！