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月经期间吃什么蔬菜好

我老婆现在正在月经期间，听说吃蔬菜好，想知道这个期间吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间可以吃菠菜、芹菜、油麦菜、有机菜花等，这些蔬菜大多含铁量高，可以促进血红蛋白的合成。预防经期缺铁性贫血的发生。
如果经期常有腹部疼痛冷凉、胃胀怕冷的病人，可以吃一些蔬菜面条以补充营养物质。另外经期尽量吃熟食，少吃生菜。

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