你好，根据你的情况分析一般的情况没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.已经扭伤20多天了建议你用硫酸镁热敷。
在采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，外用云南白药气雾剂或正骨水外用。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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