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早上睡了起来全身肌肉酸痛

昨晚睡了一觉后，早上起来全身肌肉非常的酸痛是为什么？昨晚是看书看到12点左右！早上8点起床的！没干过什么重活！感觉没力气起床都起不来站也站不稳。买了一盒芬必得吃了不知道有没有效

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肌肉酸痛与很多因素有关，也有可能是前一天睡眠不足引起，熬夜伤身，产生疲惫感，导致精神不振，身体不适，调整饮食增加营养，充分休息观察是否有改善，多参与户外运动，锻炼筋骨，运动过后身体得到舒展和放松，能够起到改善睡眠和精神状态。

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