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孕妇每天吃几个核桃

听说核桃含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养物质，吃了对孩子好，孕妇每天吃几个核桃啊

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇每天可以吃23个核桃，不用吃太多的，怀孕早期吃对胎儿的发育有好处。怀孕期间营养要求较高，要多吃一些含营养较多的食物，比如蛋类、肉类、豆类、坚果、蔬菜、水果等。
不要进行重的体力劳动。

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