如果是长期便秘的话还是建议改变下饮食结构，可以吃些富含纤维素的蔬菜水果，适当多喝开水，早上空腹喝一杯温开水可以促进肠蠕动，以利排便。
你好，如果是长期便秘的话还是建议改变下饮食结构，可以吃些富含纤维素的蔬菜水果，适当多喝开水，早上空腹喝一杯温开水可以促进肠蠕动，以利排便
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