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嗜睡症抑郁应该怎么治疗

最近我经常十分想睡觉，就是每天晚上睡够12个小时，白天或者吃完午饭，我还是特别想睡觉。而且我觉得自己的情绪特别低落，很可能是抑郁症，我想问问嗜睡，抑郁应该怎么治疗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

想治疗嗜睡症和抑郁，首先需要自己保持良好的心态，不要给自己造成太大的压力，更不要胡思乱想。平时可以多做些自己爱做的事情，通过多参加一些有趣的户外活动，来转移自己的注意力，同时培养自己的良好情绪。

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