您好,您这应该是长时间低头或者伏案导致的局部肌肉僵硬或者劳损厉害引起的局部气滞血瘀出现的结节。指导意见您好,只要没有疼痛,痒感,生长不快或者不增长就没有问题的。
您可以通过按摩,热敷活血化瘀,消肿止痛。注意不要久坐或者长时间的低头以免加重症状。多活动转转肩膀促使肌肉松解粘连。
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