肚子总是咕咕叫，怎么缓解

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾胃虚弱，不能正常运化吸收所导致的症状。指导意见这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、三阴交、内关、中脘四个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，会有不错的效果。

祝你健康快乐！