健康指导:你好,关节炎,骨质增生话吃蜂胶的效果应该不会多明显,建议你多吃高钙的食物,如排骨,牛奶,鸡蛋等,还可以每天晚上吃一次钙片,睡觉前喝一杯热牛奶,可以更好的促进钙吸收,另外,平时也要适当运动。
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