晚上吃山楂好不好呢？

山楂也被称为是红果或者是山果红，每100克山楂还有热量大约389.11千焦耳，还有出现为大约2克蛋白质，0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物大约22:1克。

山楂可以很好的消肉食积，而且他有很明显的助消化的作用，三家不仅能够促进消化对于减肥还有降低血脂都有非常好的作用，经常地饮用可以非常好的减肥，山楂片里面含有大量的白糖，山楂卷里面又会有白糖和淀粉，所以建议还是买新鲜的山楂。