问患者提问

蜂蜜加柠檬水能减肥吗

因为我太胖了，很多都嘲笑我和都嫌弃我太胖，不知道蜂蜜加柠檬水能减肥吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬加蜂蜜水不能减肥的，但有一定润肠通便的作用，在日常生活中饮食上不要吃高热量，高油腻性食物，多锻炼。控制好饮食，低脂饮食，减少热量摄入，多做有氧运动，每次坚持在一个小时以上。

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