这可能是平常不怎么运动，突然有天运动比平常过了些，身体就有些不适应了，而身体为了适应会长肌肉之类的，一般会痛上一周左右，没关系，忍忍就好，身体是在变强唉。
那是柔酸在作怪，你还是多自己做些按摩，应该可以缓解的，加油祝你健康
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