我弄伤了膝盖，怎么包扎才好？

你的情况根据叙述可以自己应用双氧水清洗，并应用盐水冲洗干净后外用消炎粉，局部凡士林纱布包扎即可，应用凡士林纱布避免伤口干燥活动引起局部干裂疼痛等。

指导意见同时可以对症抗感染治疗即可，必要的时候需要及时就诊临床在外科医生的指导下换药并对症治疗即可，祝你早日恢复健康。