问患者提问

做梦太多怎么回事

健康咨询描述：每天都做梦。就算睡眠久醒来还是有睡意。大脑就没休息过。

提问时间：2021-04-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。指导意见：注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

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